7 Лайфхак для тривалого перельоту
Довгі авіаперельоти - вимушена необхідність для досягнення великих цілей. Однак дотримання нескладних правил дозволить зробити їх куди більш приємними. Читайте і запам'ятовуйте!
7 Лайфхак для тривалого перельоту
По максимуму використовуйте привілеї карти програми «Аерофлот Бонус»
Накопичуйте за кожну покупку преміальні милі, які потім можна обміняти на польоти з Аерофлот і учасниками альянсу Sky Team. Розпоряджайтеся засобами банку до 50 днів без сплати відсотків. Оцініть переваги відновлюваної кредитної лінії та оплати покупок по всьому світу. І звичайно, користуйтеся привілеями елітного клубу: доступом в зали підвищеної комфортності, прискореної реєстрацією і пріоритетною посадкою, можливістю підвищити клас обслуговування з економ- до бізнес-класу та іншими послугами.
Качественные фасадные панели купить по самой выгодной стоимости на сегодняшний день.
Виспіться перед польотом
Іноді радять, навпаки, сідати в літак втомленим: мовляв, так буде простіше заснути в незручному кріслі. Однак це призведе лише до того, що після польоту ви будете почувати себе зовсім розбитим. Розумніше вирушати в дорогу відпочив: навіть якщо не вдасться подрімати в небі, у вас залишиться запас сил ще на якийсь час.
пийте воду
У салоні літака низька вологість, через що організм потроху зневоднюється, і потрібно заповнювати недолік рідини. Але не перестарайтеся: занадто багато випитої води призведе до набряклості ніг. Одного склянки за годину цілком достатньо.
Не переїдайте
Цей пункт пов'язаний з попереднім: для травлення потрібна рідина, якою в польоті і так не вистачає. Обмежтеся легким низькокалорійним перекусом.
Користуйтеся зволожуючим кремом або термальною водою
Причиною неприємних відчуттів знову є низька вологість на борту: шкіру сушить, вона дратується і червоніє. Спеціальні засоби зволожують і заспокоюють її краще, ніж звичайна вода. Аналогічно варто зволожувати і слизову носа, наприклад, фізіологічним розчином морської води.
Робіть вправи для ніг і ступень
Довге сидіння на одному місці зменшує приплив крові до ніг, тому розминайте їх час від часу. Виконуйте прості вправи для ступень: по кілька разів переставляйте з п'яти на носок, робіть обертальні рухи, втягуйте і різко розслабте пальці. Та й просто пройтися по салону буде корисно.
Візьміть в салон теплий одяг
У літаках часто прохолодно: члени екіпажу налаштовують температурний режим під себе, і такий мікроклімат дозволяє їм зберігати бадьорість, тоді як спека викликала б сонливість. Крім того, на великій висоті у пасажирів зрідка виникає гіпоксія - стан, викликаний нестачею кисню. Якщо дихати теплим повітрям, ризик її розвитку вище, тому співробітники підтримують прохолодну температуру. Загалом, теплий светр в салоні не завадить.
